PRESTATIONS & TARIFS
Des prestations adaptées à vos objectifs et à votre rythme
Que vous souhaitiez renforcer votre musculature, améliorer votre mobilité, retrouver votre condition physique ou vous faire accompagner dans une démarche de perte de poids durable, Mon Studio Bien-Être et Vitalité vous propose des séances adaptées à vos besoins.
Situé à Pérols, le studio vous accueille dans un environnement privé, calme et convivial, avec un équipement complet et un accompagnement attentif.
Choisissez la formule qui vous correspond : un coaching individuel entièrement personnalisé, un accompagnement à deux ou des entraînements en petits groupes.
Individuel
Coaching sur mesure
Duo
Progressez à deux
Petit groupe
2 à 4 personnes
Coaching individuel
Un accompagnement 100 % personnalisé
Un accompagnement entièrement dédié à vos objectifs
Profitez d'une séance de coaching individuel conçue autour de vos besoins, de votre condition physique et de vos capacités.
Que vous souhaitiez reprendre une activité physique, développer votre force musculaire, améliorer votre mobilité ou retrouver votre forme, chaque séance est adaptée à votre niveau et à votre progression.
Votre coach vous accompagne tout au long de l'entraînement, vous conseille sur l'exécution des mouvements et ajuste les exercices en fonction de vos objectifs.
Durée : 1 heure
Séance ponctuelle
45€
Formule carnet
Carnet de 5 séances
200€
Soit 40 € la séance (valable 3 mois)
Formule carnet
Carnet de 5 séances
200€
Soit 40 € la séance (valable 3 mois)
Coaching en duo
Progressez ensemble
Un coaching personnalisé à partager à deux
Entraînez-vous avec votre conjoint, un ami ou un proche et partagez une séance sportive dans une ambiance conviviale et motivante.
Le coaching en duo permet de profiter d'un accompagnement personnalisé tout en partageant le plaisir de progresser ensemble.
Les exercices sont adaptés au niveau et aux objectifs de chacun, afin que les deux participants puissent évoluer à leur rythme.
Votre coach vous guide et vous accompagne tout au long de la séance.
Durée : 1 heure
Pour 2 personnes
Séance ponctuelle
30€ / personne
Formule carnet
Carnet de 5 séances
125€ / personne
Soit 25€/pers. € la séance (valable 3 mois)
Formule carnet
Carnet de 5 séances
125€ / personne
Soit 25 €/ pers. la séance (valable 3 mois)
Entraînements en petits groupes
Le plaisir de bouger ensemble
Renforcez votre corps dans une ambiance conviviale !
Envie de vous défouler, de vous remettre en forme ou simplement de partager un bon moment sportif ?
Découvrez des séances de renforcement musculaire en petits groupes de 2 à 4 personnes maximum, dans un environnement privilégié, loin des cours collectifs bondés.
Profitez d'exercices variés, d'un équipement complet et d'un accompagnement attentif, avec des mouvements adaptés au niveau des participants.
Durée : 45 min
De 2 à 4 personnes
Séance ponctuelle
18€ / personne
Formule carnet
Carnet de 10 séances
150€ / personne
Soit 15€/pers. la séance (valable 3 mois)
Formule carnet
Carnet de 10 séances
150€ / personne
Soit 15€/ pers. la séance (valable 3 mois)
Formule carnet
Carnet de 10 séances
150€/ personne
Soit 15 €/ pers. la séance (valable 3 mois)
Durée : 45 min
Séance ponctuelle
18€/ personne
Le Bilan Vitalité offert – Faisons connaissance !
Votre accompagnement commence par un échange
Parce que chaque personne possède ses propres motivations, capacités et objectifs, je vous propose de commencer votre accompagnement par un Bilan Vitalité offert.
Cette première rencontre d'environ 45 minutes nous permet de faire connaissance, d'échanger sur vos attentes et de définir ensemble les grandes orientations de votre accompagnement.
C'est également l'occasion de découvrir le studio et son environnement.
Un entretien personnalisé
Un échange pour mieux comprendre vos besoins, vos habitudes et vos objectifs.
Une découverte du studio
Prenez le temps de découvrir l'espace d'entraînement et les équipements mis à votre disposition.
Une analyse corporelle
Si vous le souhaitez, une mesure par impédancemétrie permet d'obtenir des informations complémentaires sur votre composition corporelle.
Le Bilan Vitalité est recommandé pour le coaching individuel et en duo, mais reste facultatif. Vous pouvez commencer directement vos séances après un premier échange avec votre coach. Il n'est pas nécessaire pour rejoindre les entraînements en petits groupes.