Votre coach sportif près de Palavas-les-Flots
Vous habitez Palavas-les-Flots, rive gauche ou rive droite et vous cherchez un accompagnement sportif sérieux, loin de l'ambiance des grandes salles ? Mon Studio Bien-Être & Vitalité vous accueille dans un studio privé à Pérols, à quelques minutes de chez vous.
Un studio privé, à deux pas de Palavas-les-Flots
Le studio fonctionne uniquement sur rendez-vous. Vous vous entraînez au calme, dans un espace équipé, avec un coach entièrement disponible pour vous. Pas de foule, pas d'attente aux machines : chaque séance est encadrée du début à la fin.
À qui s'adresse le coaching ?
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Aux personnes de plus de 40 ans qui veulent préserver leur force, leur mobilité et leur autonomie.
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Aux débutants, ou à celles et ceux qui reprennent après plusieurs années d'arrêt.
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Aux personnes qui souhaitent perdre du poids durablement, sans méthode extrême.
Trois façons de vous entraîner
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Coaching individuel : une programmation personnalisée selon vos objectifs et votre niveau.
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Coaching en duo : à deux, pour partager la motivation.
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Petits groupes de 2 à 4 personnes : des séances de renforcement musculaire de 45 minutes, encadrées et adaptées à chacun.
Un suivi basé sur des mesures objectives
Tout commence par un Bilan Vitalité offert d'environ 45 minutes. Nous faisons le point sur vos objectifs et, si vous le souhaitez, nous mesurons votre composition corporelle par bio-impédancemétrie. Vous suivez ainsi vos progrès sur des données concrètes.
Comment venir depuis Palavas-les-Flots ?
Studio : 38 rue des Asphodèles, 34470 Pérols. Ouvert du lundi au vendredi de 9 h à 20 h et le samedi de 9 h à 12 h, sur rendez-vous.
Questions fréquentes
Le studio est-il à Palavas-les-Flots ? Il est à Pérols, tout proche, à quelques minutes de Palavas-les-Flots.
Faut-il déjà être sportif ? Non. Les séances s'adaptent à votre condition physique actuelle.
Combien de personnes dans les cours collectifs ? 4 personnes au maximum.
Prêt à commencer ? Réservez votre Bilan Vitalité offert au 06 23 13 08 99.