Votre accompagnement commence toujours par un Bilan Vitalité.
Parce que chaque personne est différente, je prends le temps de comprendre votre situation avant de construire votre accompagnement.
Ce premier rendez-vous me permet d'évaluer votre composition corporelle grâce à la bio-impédancemétrie, d'échanger sur vos habitudes de vie, vos objectifs et vos éventuelles contraintes afin de vous proposer un accompagnement réellement personnalisé.
Accompagnement
Sport et vitalité
199€ / mois
Débute après réalisation du bilan vitalité
L'accompagnement inclut :
-
1 séance de coaching individuelle par semaine
-
Programme d'entrainement personnalisé
-
Programme de séances complémentaires à réaliser en autonomie (si souhaité)
-
Suivi de votre composition corporelle par bio-impédancemétrie
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Echange par email tout au long de votre accompagnement
Accompagnement
Sport et vitalité
349 € / mois
Débute après réalisation du bilan vitalité
L'accompagnement inclut :
-
2 séances de coaching individuelle par semaine
-
Programme d'entrainement personnalisé
-
Programme de séances complémentaires à réaliser en autonomie (si souhaité)
-
Suivi de votre composition corporelle par bio-impédancemétrie
-
Echange par email tout au long de votre accompagnement
Accompagnement
Sport et vitalité
499 € / mois
Débute après réalisation du bilan vitalité
L'accompagnement inclut :
-
3 séances de coaching individuelle par semaine
-
Programme d'entrainement personnalisé
-
Programme de séances complémentaires à réaliser en autonomie (si souhaité)
-
Suivi de votre composition corporelle par bio-impédancemétrie
-
Echange par email tout au long de votre accompagnement
Bilan Vitalité
40 € *
*Déduit de votre premier mois d'accompagnement, pour toute inscription dans les 15 jours suivant l'envoi de votre bilan vitalité personnalisé.
Le bilan inclut :
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Entretien approfondi
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Analyse de la composition corporelle par bio-impédancemétrie
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Mensurations
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Définition des objectifs
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Recommandations personnalisées
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Remise d'un compte-rendu
Autonomie Guidée
99 € / mois
Débute après réalisation du bilan vitalité
L'accompagnement inclut :
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Elaboration d'un programme d'entrainement personnalisé
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Rendez-vous mensuel de suivi avec analyse de l'évolution de votre composition corporelle par bio-impédancemétrie
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Echange par email tout au long de votre accompagnement
Nutrition & Vitalité
99 € / mois
Débute après réalisation du bilan vitalité
L'accompagnement inclut :
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Conseils alimentaires personnalisés
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Accompagnement nutritionnel
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Ajustement des apports selon vos objectifs
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Rendez-vous mensuel de suivi avec analyse de l'évolution de votre composition corporelle par bio-impédancemétrie
-
Mensurations de suivi
-
Echange par email tout au long de votre accompagnement
FAQ - Tout ce qu'il faut savoir avant de commencer.
Découvrez le fonctionnement du studio, le Bilan Vitalité et l'accompagnement personnalisé.
Que votre objectif soit de retrouver votre énergie, perdre du poids, développer votre force, améliorer votre mobilité ou optimiser votre longévité, chaque accompagnement est entièrement personnalisé selon vos besoins, votre condition physique et vos objectifs.
Le bilan Vitalité débute par un échange afin de comprendre votre mode de vie, vos habitudes, vos besoins et vos objectifs. Il est complété par des mensurations et une analyse professionnelle de votre composition corporelle par bio-impédancemétrie. Sous 48 heures, vous recevez par e-mail une synthèse personnalisée, accompagnée de recommandations et d'une proposition d'accompagnement adaptée à vos objectifs et à vos besoins.
Non. Mon accompagnement s'adresse aussi bien aux débutants qu'aux personnes souhaitant reprendre une activité physique après une période d'arrêt. Les séances sont entièrement adaptées à votre condition physique, votre état de forme et vos objectifs, afin de progresser à votre rythme en toute sécurité.
Mon Studio Bien-être et Vitalité propose une approche globale : un Bilan Vitalité pour définir vos besoins, un accompagnement entièrement personnalisé, un suivi régulier de votre progression grâce à la bio-impédancemétrie et un studio privé offrant un environnement calme, propice à un accompagnement de qualité.
Les premiers bénéfices peuvent être ressentis dès les premières séances : plus d'énergie, un meilleur bien-être et le plaisir de reprendre une activité physique. Les changements sur la silhouette, la force ou la composition corporelle demandent davantage de temps et dépendent de votre régularité, de vos habitudes de vie et de vos objectifs.
Il vous suffit de me contacter par téléphone ou via le formulaire du site. Nous conviendrons ensemble d'un rendez-vous pour réaliser votre Bilan Vitalité, première étape de votre accompagnement personnalisé.
Le studio est situé à Pérols, à quelques minutes de Montpellier, Lattes, Carnon et Palavas-les-Flots. Facilement accessible en voiture, il vous accueille exclusivement sur rendez-vous dans un cadre calme et entièrement dédié à votre accompagnement.
PRÊT À FAIRE LE PREMIER PAS ?
Commencez par un Bilan Vitalité personnalisé
En une séance, nous faisons le point sur vos habitudes de vie, analysons votre composition corporelle par bio-impédancemétrie et définissons les bases d’un accompagnement adapté à vos besoins et à vos objectifs.
📍 Pérols – proche de Lattes, Carnon, Palavas-les-Flots et Montpellier.
