Tarifs & Accompagnements
Des formules personnalisées pour progresser à votre rythme, au studio ou en autonomie.
Choisissez l’accompagnement
qui vous correspond
Que vous souhaitiez être accompagné chaque semaine au studio, vous entraîner plus librement avec un programme personnalisé ou améliorer vos habitudes alimentaires, chaque formule est adaptée à vos objectifs, à votre condition physique et à votre rythme de vie.
Votre accompagnement commence toujours par un Bilan Vitalité offert. Ce premier rendez-vous permet de faire le point sur vos besoins, vos habitudes de vie et vos éventuelles contraintes afin de vous proposer un accompagnement réellement personnalisé.
Accompagnement au studio
Sport & Vitalité
Des séances individuelles dans un studio privé, avec un coach sportif diplômé et un accompagnement adapté à votre condition physique, à votre niveau et à vos objectifs.
Chaque accompagnement commence par un Bilan Vitalité offert afin de faire le point sur vos besoins et de définir ensemble la fréquence la mieux adaptée.
FORMULE RECOMMANDÉE
LES DEUX FORMULES AUTONOMES
Programme personnalisé & autonomie guidée
89 € / mois
sans engagement
Après votre Bilan Vitalité offert, vous recevez un programme d’entraînement personnalisé, construit selon vos objectifs, votre niveau, vos disponibilités et le matériel dont vous disposez.
Vous vous entraînez ensuite à votre rythme, chez vous ou dans votre salle, tout en conservant un cadre professionnel et un suivi régulier pour progresser durablement.
Nutrition & Vitalité
49 € / mois
sans engagement
Un rendez-vous mensuel pour vous aider à construire des habitudes alimentaires plus adaptées à vos objectifs et à votre quotidien.
FAQ - Tout ce qu'il faut savoir avant de commencer.
Découvrez le fonctionnement du studio, le Bilan Vitalité et l'accompagnement personnalisé.
Que votre objectif soit de retrouver votre énergie, perdre du poids, développer votre force, améliorer votre mobilité ou optimiser votre longévité, chaque accompagnement est entièrement personnalisé selon vos besoins, votre condition physique et vos objectifs.
Le bilan Vitalité débute par un échange afin de comprendre votre mode de vie, vos habitudes, vos besoins et vos objectifs. Il est complété par des mensurations et une analyse professionnelle de votre composition corporelle par bio-impédancemétrie. Sous 48 heures, vous recevez par e-mail une synthèse personnalisée, accompagnée de recommandations et d'une proposition d'accompagnement adaptée à vos objectifs et à vos besoins.
Non. Mon accompagnement s'adresse aussi bien aux débutants qu'aux personnes souhaitant reprendre une activité physique après une période d'arrêt. Les séances sont entièrement adaptées à votre condition physique, votre état de forme et vos objectifs, afin de progresser à votre rythme en toute sécurité.
Mon Studio Bien-être et Vitalité propose une approche globale : un Bilan Vitalité pour définir vos besoins, un accompagnement entièrement personnalisé, un suivi régulier de votre progression grâce à la bio-impédancemétrie et un studio privé offrant un environnement calme, propice à un accompagnement de qualité.
Les premiers bénéfices peuvent être ressentis dès les premières séances : plus d'énergie, un meilleur bien-être et le plaisir de reprendre une activité physique. Les changements sur la silhouette, la force ou la composition corporelle demandent davantage de temps et dépendent de votre régularité, de vos habitudes de vie et de vos objectifs.
Il vous suffit de me contacter par téléphone ou via le formulaire du site. Nous conviendrons ensemble d'un rendez-vous pour réaliser votre Bilan Vitalité, première étape de votre accompagnement personnalisé.
Le studio est situé à Pérols, à quelques minutes de Montpellier, Lattes, Carnon et Palavas-les-Flots. Facilement accessible en voiture, il vous accueille exclusivement sur rendez-vous dans un cadre calme et entièrement dédié à votre accompagnement.