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Combien de protéines faut-il consommer après 40 ans ?

Guillaume Carré
6 sept. 2026
Après 40 ans, les protéines jouent un rôle essentiel dans la préservation de la masse musculaire, de la force et de l’autonomie. Découvrez les apports conseillés selon votre niveau d’activité et comment bien les répartir au cours de la journée.
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